Orange Power Smoothie

Heute habe ich geballte orangefarbene Power für euch, die ihr ganz einfach zum Frühstück genießen könnt.

Zutaten für ca. 1 l Smoothie:

• 1 Banane 
• 1 Apfel 
• 1 Kahki 
• 1/2 Papaya
• 1 große Möhre 
• 1 Mandarine 
• mind. 1/2 l Wasser

Zubereitung:

Die Mandarine halbieren, auspressen und den Saft und das Fruchtfleisch ohne Kerne zusammen mit allen anderen Zutaten  in den Mixer geben und einige Minuten lang mixen. Optional kann man noch Eiswürfel hinzufügen.

Health facts:

Papayas sind wahre Vitamin C – Bomben, denn eine Portion enthält 144% der empfohlenen Tagesmenge. Da freut sich unser Immunsystem enorm!
Außerdem sind Papayas ein natürliches Heilmittel für viele Krankheiten, darunter Arteriosklerose, Herzerkrankungen und rheumatische Arthritis. Zusätzlich hat das Enzym Papain eine entzündungshemmende Wirkung. Also ran an die Papaya!